Magnesium m Dragees: Top-Qualität zum Top-Preis

Beim Atmen, Essen, Gehen oder sonstigen Bewegungen, immer ist Magnesium erforderlich oder beteiligt. Je größer unsere körperlichen und seelischen Belastungen sind, desto mehr Energie und damit Magnesium benötigen wir.

Magnesium aktiviert über 300 Enzyme, die wiederum zahlreiche Stoffwechselvorgänge im Körper des Menschen in Gang setzen. Es steuert die Muskel- und Nervenfunktionen und ist wichtig für den Aufbau und Erhalt der Knochen. Auch das Herz kann ohne Magnesium nicht die notwendige Energie aufbringen, um alle Körperzellen ausreichend mit den lebensnotwendigen Nährstoffen zu versorgen. Magnesium trägt damit entscheidend zum Wohlbefinden des Menschen bei.

Es ist kaum vorstellbar, dass es in einem Land wie Deutschland den Menschen an lebensnotwendigen Nährstoffen mangelt. Und doch kann es aufgrund unserer veränderten Verhaltensweisen und Lebensgewohnheiten dazu kommen. Die Magnesiumverarmung der landwirtschaftlichen Anbauflächen und unsere heutigen Ernährungsgewohnheiten können dazu führen, dass nicht genügend Magnesium mit unserer Nahrung aufgenommen wird. Darüber hinaus gibt es Zeiten und Situationen in denen unser Körper mehr Magnesium benötigt. Ein erhöhter Magnesiumbedarf besteht z.B. bei Belastungssituationen (Stress, Muskelanstrengungen, Sport), bei einseitiger Ernährung (Schlankheitskuren, Fast Food), während Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei starkem Schwitzen und Alkoholkonsum.

Täglich benötigt der Mensch 300 bis 350 mg Magnesium, um seine vielfältigen Aufgaben erfüllen zu können. Je nach den individuellen Ernährungsgewohnheiten werden in Deutschland häufig nur 230 bis 270 mg Magnesium mit der Nahrung aufgenommen, aber auch nicht weniger. Eine zusätzliche Einnahme von 40 bis 80 mg (entsprechen z.B. 1 bis 2 Magnesium m Dragees) kann daher die täglich benötigte Menge an Magnesium ideal ergänzen.

Ein Magnesiummangel kann sich beim Menschen ganz unterschiedlich auswirken und sich durch muskuläre Verspannungen – z.B. an den Beinen und im Nackenbereich – durch Konzentrationsschwäche und/oder nachlassende Leistungsfähigkeit äußern. Auch Augenlidzucken, Kribbeln an Händen und Füßen, Schlafstörungen, Nervosität, inneres Zittern und erhöhte Stress-anfälligkeit können Ursache eines Magnesiummangels sein.

Magnesium wird vom Körper nicht vollständig resorbiert. Ein Teil wird über den Darm ausgeschieden. Dabei gilt: Die Einnahme einer hohen Einmaldosis führt zu einer deutlich höheren Ausscheidung über den Darm als die gleiche Menge, die in mehreren Portionen auf den Tag verteilt verabreicht wird. Zudem werden nicht alle Magnesiumverbindungen gleich gut vom Körper aufgenommen. Der in Magnesium m Dragees enthaltende organische Wirkstoff Magnesiumcitrat zeichnet sich – im Gegensatz zu anorganischen Salzen wie Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat - durch eine besonders hohe Aufnahmefähigkeit (Resorption) aus, da das Citrat (Zitronensäure) als körpereigener Bindungsstoff natürlicherweise im Organismus vorhanden ist. Die gewählte Dosierung optimiert nicht nur die Resorption, sondern fördert auch die gute Verträglichkeit und ermöglicht eine gezielte und fein dosierte Magnesiumversorgung.

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